Много кушаю

Доброго времени суток! хорошо, что написали! сейчас очень важно постараться дать себе время. успокоиться и дать организму время на восстановление. желательно сейчас вернуться к прежнему питанию, чтобы у организма была возможность "вспомнить" то, что еда будет и, что можно не переедать. что я имею ввиду под понятием "дать себе время" - я имею ввиду, что сейчас хочется сразу скинуть вес, вернуть все обратно и при этом вернуться к нормальному умеренному питанию, но сейчас важно именно вернуться в хорошее психологическое состояние и снять тягу к еде, чтобы потом уже (если это будет необходимо) корректировать фигуру. Т.е. если сейчас поспешить, то ситуация может усугубиться и решать ее потом будет сложнее. Сразу скажу, что голод не работает. полное ПП (если раньше ео не было) тоже не даст положительного результата. Желательно вернуться к точке отсчета, а там уже зная, что приводит к такому сильному голоду этого избегать. Т.е. если и заниматься телом то в более спокойном и аккуратном формате С уважением, Екатерина