Что такое сперма, знает, пожалуй, каждый сексуально активный человек. Но как показывает практика, кроме того, что в ней содержатся сперматозоиды, людям больше ничего не известно. Сегодня у вас есть шанс изучить эту тему!
Это мутная вязкая опалесцирующая жидкость светло-серого цвета, которая выделяется при эякуляции. В её состав входят семенная жидкость и форменные элементы – сперматозоиды.
Семенная жидкость – результат секреции простаты, протоков семенной железы, выделений яичек и их придатков.
Количество выделяемой спермы у каждого мужчины индивидуально. В среднем, цифры варьируют от 2 до 10 мл.
Приготовьтесь, этот список достаточно длинный:
аскорбиновая кислота;
холестерин;
лимонная кислота;
дезоксирибонуклеиновая кислота (ДНК);
цианокобаламин;
мочевая кислота;
мочевина;
молочная кислота;
спермин;
гиалуроновая кислота;
антитела (они разные для разных групп крови) и т.д.
Этот список можно продолжать и дальше, но едва ли он вам что-то прояснит. Суть в том, что перечень веществ зависит от того, что мужчина ест и пьёт.
Могут быть качественными и количественными:
олигозооспермия – уменьшение количества сперматозоидов;
азооспермия – полное отсутствие сперматозоидов в эякуляте;
некроспермия – увеличение количества мёртвых сперматозоидов в эякуляте;
тератоспермия – аномальное изменение сперматозоидов в сперме;
полиспермия – состояние, когда изливающейся спермы много, но оплодотворяющая её способность низкая;
асперматизм – патологическое состояние, когда сперма вообще не изливается (хотя оргазм при этом мужчина испытывает);
сперматорея – в этом случае сперма выделяется из мочеиспускательного канала постоянно (это никак не связано с эрекцией и половым возбуждением, но создаёт дискомфорт).
Иногда сперма может менять цвет (красный – ищем проблему в предстательной железе. Гной, а это будет жёлтый цвет, появляется при инфекционных и воспалительных процессах).
плотное бельё (перегрев);
нервное перенапряжение;
частые половые контакты;
болезни организма;
вредная пища;
вредные привычки/наркомания.
Золотое правило: что-то беспокоит – к врачу. В этом случае – к урологу. Он назначит нужные анализы в зависимости от беспокоящей вас проблемы. Интерпретирует результат и расскажет, что делать дальше.
Вы также можете повлиять на состав и количество своей спермы.
отказ от вредных привычек;
правильное питание (убрать из рациона жирное, мучное, сладкое. Словом, всё самое вкусное, но самое вредное): потребляйте фолиевую кислоту с цинком, овощи и фрукты, нежирные сорта мяса и т.д.;
водный режим (потребляйте, минимум, два литра воды в день);
физические нагрузки (на все группы мышц, но без фанатизма);
следите за температурой в трусах (не допускайте перегрева / переохлаждения. К слову, перегрев – это когда температура яичек 37+);
не сидите, скрестив ноги (перегрев + застой крови в малом тазу);
делайте упражнения для укрепления мышц таза;
предохраняйтесь (не нравится? А вы знали, что есть венерические болезни, которые приводят к бесплодию. То-то же!). В принципе, вопрос не актуален, если вы – моногамны.
В довершение ко всему надо сказать, что мужской организм отдельно взятого мужчины – отдельное государство. У каждого своя отметка, где заканчивается норма и начинается патология.