Массаж и гимнастика для малышей

Гимнастика и массаж для детей первого года жизни также необходимы, как и полноценный уход или кормление. Ведь помимо телесного контакта, детская гимнастика способствует укреплению органов опорно-двигательного аппарата и снятию гипертонуса с мышц.

Это очень важно

Гимнастика и массаж для новорожденных детей является важной составляющей частью их полноценного развития. А так как наш организм работает как единое целое, то из этого следует, что массаж и гимнастика окажут положительное влияние на каждый орган и систему. Только подумайте, что в тот момент, когда мы просто надавливаем малышу на ладошку, стараясь добиться того, чтобы крошечные ручки стали более сильными, мы стимулируем развитие его головного мозга. А поэтому не стоит недооценивать важность и необходимость всевозможных поглаживаний и разминаний для общего развития малыша.

Зачем малышу гимнастика и массаж

Они значительно улучшают функциональное состояние периферической и центральной нервной систем и способствуют развитию мышц. Например, если малыш страдает повышенным внутричерепным давлением, регулярное использование специальных приемов массажа позволит стабилизировать состояние крохи.

Они улучшают работу головного мозга, способствуя более быстрому нервно-психическому развитию, готовят опорно-двигательный аппарат малыша к прямохождению и позволяют избавиться от колик.

Особенности организации занятий

При выполнении гимнастики и массажа необходимо придерживаться несложных правил.

Занятия рекомендуется выполнять после пробуждения, но не раньше, чем через 30 минут после кормления и при условии, что малыш полностью здоров соматически.

При выполнении упражнений кроха должен лежать на твердой поверхности, которая предварительно застилается махровым полотенцем или теплым одеялом. Помещение перед началом занятия обязательно проветривается. Очень важно, чтобы воздух был свежим, но нехолодным, и при этом не было сквозняков.

Более полезным будет сочетание массажей и гимнастики с воздушными ванными. Начинать рекомендуется с нескольких минут и постепенно увеличивать продолжительность до 40 минут.

Особенности гимнастики и массажа в зависимости от возраста

Для малышей в возрасте от 2 до 7 недель упражнения заключаются в легком поглаживании. Необходимо поочередно на протяжении нескольких минут просто поглаживаем ручки, животик, ножки и головку ребенка.

Уже от 2 до 3 месяцев подключают массаж стоп, пальчиков рук и ладошек, также проводят поглаживания спинки, плечиков и животика крохи. В этом возрасте ребенка рекомендуется начинать выкладывать на животик не более чем на 2 – 3 минуты.

По достижению крохой четырехмесячного возраста к имеющемуся комплексу добавляют массаж животика, который заключается в легких надавливаниях и поглаживаниях околопупочной зоны по часовой стрелке. В этом возрасте начинают выполняться первые, самые простые гимнастические упражнения, которые представляют собой сгибания и разгибания конечностей.

Начиная с 6 месячного возраста, малыша разрешается уже высаживать. Такие упражнения выполняются с обязательной поддержкой, они помогают тренировать мышцы живота и спины.

Здоровым детям до года рекомендуется выполнять комплекс, состоящий из 5 упражнений массажа и гимнастики.

Послесловие

Ежедневно выполняя комплекс массажа и гимнастики для детей, вы оказываете организму ребенка неоценимую услугу, так как благодаря вашей заботе кроха день ото дня становиться более здоровым, уверенным в себе и вашей любви.