Как «включить» позитивное мышление

Позитивное мышление – это путь к новой жизни, к успеху и личностному росту. А сама мысль — это уникальный инструмент, который может сделать человека как безмерно счастливым, так и глубоко несчастным...

Влияние мыслей на нашу жизнь

Позитивное мышление - это вам не дар Божий, а результат ежедневной работы над собой. Обычно люди недооценивают влияние силы мыслей на свою жизнь. Если бы вы знали, насколько важно не погружаться в негатив, когда появляются неприятности!

Постоянно думая о них, мы формируем вокруг себя "панцирь", который не позволяет нам ощутить прелесть приятных мелочей. Постепенно идет накопление негатива, который, условно говоря, делает этот панцирь толще, что мешает жить и развиваться.

Но ведь мы можем себе помочь, выполняя упражнения для позитивного мышления! Совсем немного усилий, небольшой принудительный на позитиве и, - обстоятельства станут не такими уж страшными и безнадежными.

Из чего состоит позитивное мышление

Все мечтают быть счастливыми, полагая, что счастье - это некий рад свыше. А ведь источник счастья - внутри каждого из нас. Позитивное мышление – это особое отношение к жизни, окружающим людям, к любой ситуации, с которой мы столкнулись. Это ожидание хороших и приятных событий при любых обстоятельствах.

Выбирая позитивное мышление, мы выбираем спокойствие и счастье не только для себя, но и для своих близких и родных. Оно дает нам огромные внутренние ресурсы и контроль над жизнью при любых условиях.

Для достижения позитивного мышления в любой ситуации сделайте акцент на позитиве - поверьте в свои силы. Существуют упражнения для позитивного мышления. Они помогут избавиться от стресса и достичь психологического равновесия.

Позитивное мышление

Упражнение "Что хорошего я вижу в этом человеке"

Это занятие позволит вам видеть в людях хорошее и сформировать дружественное восприятие мира. Смысл упражнения прост: найдите 3 качества, которые вам нравятся в человеке. Прежде всего, попробуйте этот прием на близких и знакомых. Затем примените упражнение к малознакомым и незнакомым людям на улице, в транспорте. Включите воображение:

  • Чем человек занимается в жизни? Каков он в общении с коллегами, родными, друзьями?

  • Есть ли у него дети? Как и где он любит отдыхать? Каким он был в детстве?

Выполняйте упражнение ежедневно не менее двух недель. Это поможет вам взглянуть на мир другими глазами.

Тотальное "Да"

Данный прием запрещает использовать отрицание – "нет", помогает искать различные компромиссы с собеседником, находить общие точки зрения, уметь договариваться, даже если у вас разные взгляды. Не нужно соглашаться только ради согласия, учитесь находить выход из любой ситуации так, чтобы можно было обойтись без категорического отрицания. Ваше "Да" даст собеседнику вас понять и пойти навстречу.

Позитивное мышление. Программа: "Внутреннее "Хорошо"

Это упражнение поможет вам радоваться жизни и сохранять позитивное настроение. При любых обстоятельствах скажите себе "Хорошо". Учитесь видеть светлую сторону в любой ситуации. Уронили тарелку – хорошо, упала, но не разбилась. Разбилась тарелка – хорошо, есть повод купить новую, красивую. Поначалу достичь этого внутреннего состояния будет не так просто, но, работая над собой, вы получите отличные результаты.


Практикуя упражнения для развития позитивного мышления ежедневно, вы в скором времени выработаете привычку, которая сделает вас счастливее. Помните о влиянии мыслей на жизнь, делайте акцент на позитиве. Не забывайте о вдохновении, ведь позитивное мышление должно откуда-то питаться. Ищите его в хороших фильмах, книгах, людях, прогулках на свежем воздухе, путешествиях. Превращайте каждое событие вашей жизни в положительный и вдохновляющий опыт, и тогда вы навсегда избавитесь от плохого настроения, волнений и тревог.