Как правильно подготовить организм к беременности

Подготовка к беременности – процесс важный и ответственный, ведь чем здоровее будут потенциальные родители, тем выше вероятность рождения здорового малыша. С чего начать подготовку к зачатию?

Во время беременности и, конечно же, родов организм женщины испытывает колоссальные нагрузки. Почки, сердце, печень работают с удвоенной силой. Большое напряжение также испытывают иммунная, нервная, эндокринная системы. Поэтому подготовить организм к беременности необходимо заранее – минимум за 2–3 месяца до планируемого зачатия. Разберем детальнее, с чего начать успешную подготовку к зачатию.

Подготовка к беременности: с чего начать

Как правильно подготовить организм к беременности

После того, как решение стать родителями принято, в первую очередь необходимо проконсультироваться со специалистами: терапевтом и акушером-гинекологом. Врачи проведут осмотр, назначат необходимые обследования и дадут рекомендации относительно подготовки к зачатию. Также важно убедится, что женщина не имеет противопоказаний к беременности, к которым относят следующие состояния:

  • эпилепсия;

  • тяжелые пороки сердца с выраженной недостаточностью кровообращения;

  • тяжелая гипертоническая болезнь;

  • цирроз печени;

  • тяжелые эндокринные расстройства;

  • дыхательная недостаточность;

  • почечная недостаточность;

  • системные коллагенозы (например, красная волчанка);

  • злокачественные опухоли.

Если вы принимаете какие-либо лекарственные средства, не забудьте об этом сообщить доктору, поскольку немало из них способны оказывать влияние на здоровье плода. Многие препараты абсолютно противопоказаны во время планирования и непосредственно в период беременности, поэтому их лучше отменить либо заменить на альтернативные.

Если вы или ваши родственники страдаете наследственными заболеваниями, рекомендуется генетическое консультирование перед зачатием.

Врачи советуют за несколько месяцев до зачатия начать принимать витаминные комплексы, в частности с содержанием фолиевой кислоты. Кроме того, следует пройти профилактический стоматологический осмотр, поскольку кариозные зубы являются источником инфекции, угрожающей всему организму.

Подготовка к беременности: как подготовить организм

Помимо посещения специалистов, будущим родителям следует проанализировать свой образ жизни. Важно:

  • избегать стрессогенных ситуаций, контакта с инфекционными больными;

  • отказаться от вредных привычек;

  • ограничить потребление алкоголя, черного чая, кофе;

  • исключить из рациона «вредные» продукты: с консервантами, усилителями вкуса, красителями и т. д.

Подготовка к беременности: анализы

Всем женщинам, которые планируют забеременеть в скором времени, рекомендуется провести следующие исследования:

  • общий анализ мочи;

  • определение концентрации глюкозы в крови;

  • анализ крови – клинический, биохимический;

  • определение резус-фактора, группы крови (для обоих супругов);

  • коагулограмма (свертываемость крови);

  • анализы и мазки на половые инфекции (сифилис, хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз, гонорея, кандидоз (для обоих супругов);

  • анализ на TORCH-инфекции (токсоплазму, краснуху, герпес, цитомегаловирусную и другие инфекции), а также ВИЧ и вирусные гепатиты (B, C);

  • кольпоскопия (оценка состояния влагалища, шейки матки);

  • флюорография;

  • электрокардиограмма;

  • УЗИ органов малого таза.

Это основные исследования, но в зависимости от состояния здоровья женщины могут понадобиться дополнительные обследования, особенно при нерегулярных менструациях, проблемах с зачатием, предшествующих выкидышах.

Подготовка к беременности после 30

Бытует мнение, что женщине после 30 сложнее забеременеть и родить, однако не стоит быть такими категоричными. Конечно, вероятность наступления беременности немного снижается, поскольку с возрастом постепенно уменьшается резерв фолликулов в яичниках. Кроме того, к этому возрасту женщина уже поднакопила хронических болезней, что может повлиять на течение беременности. Однако здоровым дамам за 30 беспокоится не о чем. Поэтому, чтобы подготовить организм к беременности женщинам после 30, следует придерживаться вышеописанных общих рекомендаций.

После 35 лет несколько возрастает вероятность рождения ребенка с определенными врожденными отклонениями, поэтому перед зачатием таким женщинам, помимо стандартного перечня обследований, рекомендуем пройти еще и генетическое обследование.

Подготовка к беременности: советы мужчине

Успешность зачатия, а также здоровье будущего малыша во многом зависят и от мужчины. Для начала будущему папе следует посетить уролога. Он исключит половые инфекции и «мужские» заболевания, а также назначит анализ эякулята (спермы). Спермограмма даст представление о количестве, концентрации, строении и подвижности сперматозоидов, что позволит сделать вывод о способности мужчины к зачатию.

Чтобы убедиться в отсутствии серьезных заболеваний, обострения различных хронических процессов, рекомендуется консультация терапевта.

Если вы успешно прошли все исследования, консультации и подготовка к беременности окончена, можно прекратить предохраняться и приступать к зачатию. По данным статистики, здоровым парам, занимающимся сексом 2–3 раза в неделю, для успешного зачатия требуется от нескольких месяцев до одного года.