Еда от геморроя. Какие продукты помогут в беде

Если уж так случилось, что вы имеете эту неприятность, то одним только питанием сможете если не вылечить, то значительно облегчить свою участь. Еда при геморрое – ваш выбор?

Давайте сразу о том, что лучше не употреблять

Следует избегать продуктов, которые раздражают стенку кишечника и не провоцируют возникновение запоров.

• Копчёности, консервы.
  

• Жареное мясо, рыба.
  

• Кетчуп, майонез, приправы.
  

• Алкоголь.
  

• Мучные изделия (а именно: белый хлеб, макаронные изделия, сдобу). Также лучше исключить картофель.
  

• Крепкий кофе, чай, какао.

Детская порция

Диета – это, разумеется, хорошо. Но этого чаще всего не достаточно. Помимо диеты при геморрое, вы также должны стабилизировать работу кишечника. А это означает, что нужна систематичность. Дробное питание. Через равные временные промежутки.

Утопите свой недуг

В смысле, употребляйте достаточное количество жидкости, чтобы «смягчить» свой стул. Достаточное - означает не менее 2 литров жидкости в сутки. Если вам кажется, что это слишком много, то вы ошибаетесь. Стакан воды за полчаса до употребления пищи, а кушаете вы, минимум, 5 раз в день. Стакан воды – это 200мл. Вот вам уже и литр. Через часик после еды выпейте зелёного чаю без сахара с несколькими сухофруктинками, - и вы выполнили норму.

Клетчатка

Вы, наверное, знаете, что клетчатка полезна для любого организма. Людям, страдающих геморроем, она нужна особенно. Присутствие клетчатки в рационе значительно улучшит качество их жизни.

Начинайте утро с каши, не пропускайте завтрак, не ограничивайтесь чашечкой кофе!

Вкусная диета

Не печальтесь раньше времени, что вас лишают гастрономического удовольствия. В этом деле главное – фантазия.

• Каши. Из тёмных и серых круп: перловая, овсяная, геркулесовая, ячневая, гречневая.
  

• Хлеб. Только из муки грубого помола с добавлением отрубей, сухофруктов, семян льна.
  

• Овощи. Благо, их можно есть в любом количестве. А если у вас есть мультиварка, то вы – всемогущи. По количеству клетчатки для «геморройного» стола лучше всего подойдёт цветная капуста, огурцы, кабачки, брокколи, свекла, морковь.
  

• Фрукты/сухофрукты. Бананы, абрикосы, курага, чернослив, инжир, яблоки. Миксуйте их с кашами. Получится очень вкусно.
  

• Мясо. Как обычно, лучше всего нежирное и отварное. Можно запекать рыбу. Но если у вас есть мультиварка…)
  

• Кисломолочная продукция. Употребляйте её в жидком виде. Кроме регуляции работы кишечника, они богаты бифидо- и лактобактериями.
  

• Масло. Не сливочное (оно вам не нужно), а растительное/оливковое/льняное для заправки. И полезно, и кишечник сокращает. Забудете, что такое запоры.
  

• Отруби. Рекомендуют ежедневно употреблять 60 грамм пшеничных, овсяных или ржаных отрубей. Такого количества достаточно для вашего тела. И плюс ещё в том, что их можно измельчить и добавить в каши.

Если вдруг кровотечение или операция

Бывает и такое. Геморрой осложняется кровотечением. Или человек решился на операцию. Что тогда делать?

Первый день лучше провести в лечебном голодании. Это не истощит ваш организм. Но убережёт ваш пострадавший кишечник от дефекации.

Со второго дня можно начинать есть фрукты. Позже - овощи.

Ещё позже рассыпчатые каши (пшенная, гречневая), нежирное мясо, кисломолочные продукты и, внимание, белый хлеб из муки грубого помола. Все продукты тушатся, варятся или готовятся на пару.

Нужно избегать продуктов, которые стимулируют газообразование: бобовые, газированные напитки, молоко, орехи, виноград, мандарины, изюм, чёрный хлеб, финики, яблоки, редька, редис, капуста, чеснок, шпинат, малина, крыжовник, щавель.