Остеопороз – серьезное заболевание, которое сопровождается ломкостью и снижением плотности кости. Почему оно возникает, и какие методы профилактики считаются самыми эффективными.
Это заболевание проявляется снижением плотности кости, которое вызывает частые переломы. Костная ткань становится хрупкой и даже от малейшего удара раскалывается, словно яичная скорлупа. Главная особенность переломов, причиной которых является остеопороз – это их возникновение на фоне незначительных нагрузок.
Легкость возникновения переломов – это основная опасность, которая таится в этом заболевании. Переломам могут быть подвержены важнейшие кости, такие как позвоночник либо шейка бедра.
Именно эти переломы становятся причиной того, что человек теряет возможность двигаться, а это может вызвать у людей преклонного возраста огромное количество проблем со здоровьем. Сегодня остеопороз занимает четвертое место среди основных причин, вызывающих смерть современных людей, наступающую вследствие перелома шейки бедра.
Остеопороз заключается в вымывании кальция из костной ткани. Так, например, после наступления менопаузы организм женщины ежегодно теряет более 2% кальция, что является основной причиной снижения плотности костной ткани.
Если еще совсем недавно остеопороз наблюдался только у тех, кто достиг сорокалетнего возраста, то сегодня заболевание сильно помолодело, и оно может развиться даже в подростковом возрасте. Главными причинами, по которым остеопороз начинает потихоньку разрушать костную ткань, считается злоупотребление алкоголем, гиподинамия, злоупотребление диетами и неправильное питание, прием гормональных препаратов, а также гормональные изменения в организме женщин, наблюдающиеся во время климакса. Нередко остеопороз возникает при функциональных нарушениях в работе органов ЖКТ. Также оно может возникнуть после удаления или хронических заболеваний яичников, надпочечников, а также других желез внутренней секреции.
На ранней стадии признаки заболевания остаются невидимыми. Однако, несмотря на это, все же наблюдается целый ряд характерных симптомов позволяющих понять, что начался остеопороз: наблюдается изменение осанки, возникновение болей в костях на погоду, становятся хрупкими ногти, разрушаются зубы и волосы утрачивают свой блеск, появляются боли в спине, наблюдается патологическое уменьшение роста. Особенно чувствительными к этой патологии являются шейка бедра, позвоночник, запястье и кости рук.
После постановки диагноза «остеопороз» необходимо пересмотреть свой рацион питания и стараться как можно больше употреблять продуктов, содержащих кальций и витамин D3. Также рекомендуется регулярно употреблять препараты, повышающие плотность кости, и заниматься лечебной физкультурой.
Профилактика развития остеопороза заключается в приеме пищи, богатой кальцием и витамином D3, повышении двигательной активности, своевременном лечение заболеваний органов ЖКТ и желез внутренней секреции.
Также предупредить это заболевание помогут ведение здорового образа жизни, назначение заместительной гормональной терапии в период климакса, прохождение регулярного обследования щитовидной железы и ее своевременное лечение. Профилактика развития остеопороза заключается в приеме пищи, богатой кальцием и витамином D3, повышении двигательной активности, своевременном лечение заболеваний органов ЖКТ и желез внутренней секреции.
Также предупредить это заболевание помогут ведение здорового образа жизни, назначение заместительной гормональной терапии в период климакса, прохождение регулярного обследования щитовидной железы и ее своевременное лечение.
Чем раньше была начата профилактика остеопороза, тем выше вероятность того, что вы надолго сохраните здоровье своих костей.