Диарея – это не болезнь, но симптом различных заболеваний. Иногда это даже не симптом, а всего лишь результат несбалансированного питания (например, очень обильного и жирного). Борьба с диареей должна начинаться с установления причины, вызвавшей столь неприятный симптом, однако помочь себе можно ещё до этого. Существует несколько общих правил, позволяющих устранить диарею, независимо от причин её возникновения.
Диарея может быть симптомом серьёзных заболеваний, требующих немедленной медицинской помощи. Вот основные признаки, которые должны вас насторожить и заставить немедленно обратиться к специалисту:
неукротимый понос, продолжающийся более 3-х дней;
наличие крови в стуле (или черный цвет кала);
диарея сопровождается лихорадкой и/или болевым синдромом.
Кроме того, обратиться к врачу необходимо незамедлительно, если диарея возникла у ребёнка грудничкового возраста. В остальных же случаях начать можно с общепринятых мероприятий, которых зачастую оказывается достаточно, чтобы побороть понос.
Иногда диетотерапия – это основной принцип лечения диареи. Например, при ферментативной недостаточности, когда исключение из рациона не усвояемых продуктов устраняет проблемы со стулом. В любом случае диета не имеет противопоказаний и может помочь нормализовать пищеварение при любом заболевании. При диарее рекомендуется исключить из рациона:
копчености, маринады, консервы, соленья, жирные продукты;
свежие ягоды, фрукты и овощи;
бобовые, грибы и мучное;
кисломолочные продукты и соки;
специи, пряности и соусы.
При этом рекомендуется добавить в рацион большое количество вяжущих круп (рис, манная, овсяная каша), цельнозерновую выпечку с отрубями, нежирное мясо (желательно волокнистую говядину) и крепкий чай. Не стоит забывать и о достаточном употреблении воды, так как диарея приводит к обезвоживанию организма.
Особенно эффективны сорбенты, если диарея вызвана инфекционным агентом, так как они способны связывать и выводить не только жидкость и газы, но и токсины, бактерии и вирусы. Сорбентами являются следующие препараты:
глюконат и карбонат кальция;
белая глина;
соли висмута;
препараты лигнина (вещества, получаемого из древесины).
Наиболее распространённое средство, замедляющее моторику кишечника, - лоперамид. С этой целью могут также использоваться спазмолитики (дротаверин, папаверин) и холинолитики (платифиллин, атропин). Однако нужно учитывать, что замедление моторики кишечника может усугубить инфекционный процесс, задерживая бактерии и их токсины в организме.
Фитотерапия столетиями эффективно применяется в народной медицине. Диарея устраняется несколькими растительными средствами, а именно:
цветами ромашки;
шишками ольхи;
корой дуба;
плодами черёмухи;
корнем лапчатки.
Эффект большинства перечисленных «вяжущих» трав основан на уменьшении кишечной секреции.
С одной стороны, диарея может развиваться вследствие дисбиоза кишечника (например, так называемая лекарственная диарея после приема антибиотиков), а с другой – становиться причиной его развития. В любом случае восстановить нормальную микрофлору кишечника необходимо, так как она играет не последнюю роль в процессах всасывания и пищеварения в целом. С этой целью применяют пробиотики, которые можно разделить на такие группы:
препараты, содержащие частицы микроорганизмов и продукты их метаболизма (к примеру, хилак-форте);
препараты, которые содержат транзиторную микрофлору (бактисубтил, энтерол);
препараты, содержащие облигатную кишечную флору (ацилакт, бифидумбактерин, линекс, лактобактерин и пр.).